برنامج تعزيز تقدير الذات

تفاصيل الدورة

برنامج تعزيز تقدير الذات

الجهة المنفذة للبرنامج:

مركز التدريب الإدارى / كيم  CAME.

يقوم بتنفيذ هذا البرنامج وحدات مهنية متخصصة تابعة لمركز الخبرات الإدارية والمحاسبية / كيم للتدريب الادارى تضم فريق كبير متميز من صفوة خبراء أساتذة الجامعات الامريكية والعالمية وكبار الخبراء المهنيين فى كافة المجالات الإدارية والمالية


المحتويات الرئيسية للبرنامج :

الوحدة التدريبية الأولى :-

1- فهم تقدير الذات :

• ما تقدير الذات؟
• أهمية تقدير الذات
• السمات العامة لمن لديهم تقدير مرتفع لذاتهم
• العوامل المؤثرة فى تقدير الذات
• الناقد المرضى

2- نموذج تعزيز تقدير الذات :

• نموذج تعزيز تقدير الذات
• صنع صورة إيجابية للذات

            . الخطوة 1 : اكتساب الوعى الذاتى
            . الخطوة 2 :تعلم قبول الذات
             .الخطوة 3 : تحمل مسئوليتك عن حياتك
             .الخطوة 4 : إدارة نفسك بنجاح
             . الخطوة 5 : التدريب على تجديد الذات 

3- صنع صورة إيجابية للذات :

• صورة الذات 

            . كيف تتشكل صورة الذات ؟
            . أهمية صورة الذات 

• صورة الذات وذاتك الحقيقية 
• صورتنا الذاتية المشوهة
• القيود المفروضة على ذاتنا
• تغيير صورة ذاتك
• حديث الذات 
• توكيدات الذات 
• التخيل

4- اكتساب الوعى الذاتى :

• الوعى الذاتى 

            . ما معنى الوعى الذاتى ؟
            . أهمية الوعى الذاتى 

5- تعلم قبول الذات :

• قبول الذات 

            . معنى قبول الذات
            . أهمية قبول الذات 
            . اقبل ذاتك على علتها 

6- كن مسئولاً عن حياتك :

• المسئولية الذاتية 
• بيان الرسالة الشخصية 
• الأهداف

7- إدارة ذاتك بنجاح :

• إدارة ناجحة للذات 
• أهمية إدارة الوقت 
• إدارة وقتك بنجاح 
• أوجه إنفاق وقتك 
• عوامل شائعة تهدر الوقت
• 25 مقترحاً لإدارة الوقت بنجاح
• المثابرة
• إدارة التوتر بنجاح

8- تمرن على تجديد الذات :

• البعد العقلى 
• البعد البدنى 
• التغذية 
• البعد الإجتماعى 
• إدارة الصراعات بين الأشخاص 
• كيف تصبح متواصلاً فعالاً

مدة البرنامج :
                   
3 أيام تدريبية ( 15) ساعة تدريبية
 5 ساعات يوميا يتضمنها عدة فترات للراحة

مكان التنفيذ :

فندق رتاج الريان - الدوحة

رسم الاشتراك :
 
 1000 ريال قطري  للفرد

ويشمل رسم الاشتراك الأتى:

1.  حضور البرنامج التدريبي .
2. الحقيبة التدريبية .
3. نسخة من المواد التدريبية والحالات العملية .
4.  تناول المأكولات والمشروبات  فى فترات الراحة .
5. الحصول على شهادة حضور للبرنامج التدريبى

 
مركز كيم للتدريب الإداري  تحديث بتاريخ 12 May, 2020